最近两年，某些行业似乎陷入了停滞，企业家们在苦苦支撑，而普通职员则充满了焦虑。去年毕业的数百万大学生中，有一半还未能找到工作，而今年又有新的毕业生涌入市场。即便是在广州这样的大都市，失业率也成为了热门话题。对于90后和00后这一代人来说，他们所面临的压力是前所未有的。工作机会稀缺，生活成本高昂，辞职成了奢望，转行也困难重重，许多人不得不接受“社畜”的标签。然而，每一枚硬币都有两面。在经济衰退的时期，往往也孕育着新的机遇。尽管一些行业确实遇到了困难，但也有一些行业逆流而上，甚至迎来了发展的春天。接下来，我将探讨经济低迷时期反而可能蓬勃发展的行业，希望能为你提供一些启发和指引。

大健康产业：生活越艰难，越追求健康

健康是一个永恒的话题。随着生活节奏的加快和压力的增大，谁没有一些小毛病呢？年轻人熬夜、上班族的亚健康状态，再加上各种病毒传染病的反复，人们越来越意识到健康的重要性。现代年轻人不再等到疾病来袭时才手忙脚乱，他们已经开始了“轻养生”。轻养生不仅仅是服用膳食补充剂或定期体检，它还包括智能健康设备、轻量级运动、细胞营养补充等一系列新兴的健康管理模式。同时，随着人口老龄化的加剧，老年人对养生保健的重视程度也在增加，他们愿意为此投入资金。此外，精神疗愈的需求也在急剧上升。生活压力巨大，心理问题成为许多人的困扰。因此，传统的心理咨询和新兴的身心灵疗愈迅速流行起来。从芳香疗法、正念冥想、塔罗牌占卜到音乐疗法，各种疗愈方式层出不穷，甚至成为年轻人社交圈的新宠。无论是身体上的健康还是精神上的疗愈，“疗愈+健康”产业无疑是一个巨大的市场。这些需求将直接推动整个大健康产业的快速发展。只要你能找到合适的切入点，并且业务做得好，获得丰厚的回报并不是难事。

到2025年，我国大健康产业市场规模将达到17.4万亿元，到2030年将达到29.1万亿元，显示出巨大的市场潜力和发展前景。（资料来源：中国健康管理协会）

2024年8月2日，大健康行业在资本市场表现强劲，医疗ETF半日成交金额达到5.07亿元，显示出资本市场对大健康产业的高度关注。（数据来源：NBD数据）

中国大健康产业市场规模持续增长，2022年达到12万亿元人民币，预计到2025年将达到17.4万亿元，到2030年将达到29.1万亿元（资料来源：《2023中国健康产业白皮书》中国健康管理协会）

随着消费者对健康的日益关注，居家健康管理成为新的趋势。Z世代和千禧一代在健康管理、睡眠改善、饮食营养等方面投入较多，居家健康产品与服务需求上升。（资料来源：麦肯锡未来健康调研）

随着“互联网+医疗健康”服务的推进，互联网医疗用户规模持续提升，截至2023年6月，移动医疗用户规模达到3.64亿户。（数据来源：中国互联网信息中心）

· 行业政策环境：大健康行业的政策环境在中国正受到前所未有的重视，其核心围绕着《”健康中国2030″规划纲要》、《“十四五”国民健康规划》等展开，旨在推动健康产业的全面发展和国民健康水平的提升。

· 国民健康意识的崛起：随着健康意识的显著提升，‌大众对健康的需求呈现出越来越精细化的趋势。‌这一转变不仅推动了保健食品市场的快速发展，‌还促使健康管理服务等市场迎来了广阔的发展空间。‌在保健食品方面，‌消费者对高品质、‌功能性以及天然有机产品的追求日益增强，‌市场规模持续扩大，‌预计未来将保持高速增长态势‌。‌同时，‌健康管理服务也备受关注，‌涵盖了健康检测评估、‌咨询服务、‌调理康复等多个领域，‌为消费者提供全方位的健康解决方案‌。‌这一系列变化不仅反映了大众健康观念的进步，‌也为相关产业带来了巨大的发展机遇‌。

· 人口老龄化、消费升级：中国目前正面临人口老龄化的挑战。根据国家统计局的数据，2023年末全国60岁及以上人口为29697万人，占总人口的21.1%，其中65岁及以上人口为21676万人，占总人口的15.4% 。

人口老龄化带来的挑战包括劳动力供给的减少、家庭养老负担的增加以及基本公共服务供给压力的加大。然而，这也为”银发经济”的发展提供了机遇，老年产品和服务消费的扩大，带动了养老、医疗、文化、旅游等产业的发展。

德国PM-FitLine是最顶级的细胞营养素，它不是药品，所以不要抱着吃药治病的心态饮用它，PM营养素根据科学合理搭配——全球独一的专利NGP营养协同技术、还有保证吸收的NTC专利技术，使产品吸收功效提升十倍以上，与市面其他营养品有显著不同。

一、PM单品简介

德国PM公司在2025年巨献——TopShape，一款专为追求身材完美打造的革命性减肥产品，即将引领您的减肥认知，引领全球健身美容新潮流！

三合一/二合一：补充营养，加速循环，排出废物，供应安全的营养餐。

效果：提高睡眠质量，白天精力充沛，肠胃改善。大白负责营养补充；小白协助代谢体内代谢物，小红提高身体代谢率，注意力集中，提高记忆力，体能和精力。净化肠道和血液，保证肠道和血液健康，是整个身体健康的前提和基础。

PM大白

主要成分：

32种酵素、9种纤维、2种独特的适应强酸环境的益生活菌，肽类物质、生物类黄酮、姜黄素、白藜芦醇、花青素、葡萄籽提取物、维生素等。

功效：

1、补充我们每一天所需要的基础营养。

2、促进肠道恢复正常功能。

3、控制血脂，降血糖，抗抑郁。

4、它还有饱腹感，帮助减肥健身。

5、去除体内重金属残留。

6、抗氧化防衰老。

7、消炎抑菌，改善过敏体质。

8、抑制中国人常见的幽门螺旋杆菌。

9、多种纤维素可以有助于排宿便排毒，两种乳酸菌调整食欲净化肠道，还有超多的抗氧化物质保护我们的细胞。

PM小白

主要成分：

含有18中微量元素和矿物质，成份有钙、镁、铁、钾、锌、硒、铜、锰、铬和维生素D等，含有可促进营养吸收的印度草本植物-阿育吠陀草药学调配-REC专利。

功效：

1、小白富含钾和铬，钾平衡体内的钠，铬可以控制食欲，降低甘油三脂肪，胆固醇，铬控制血糖，糖尿病需要铬，需要多用小白，稳定血糖，克制食欲。抗粥脉硬化，延缓细胞衰老。

2、抗粥脉硬化，延缓细胞衰老。

3、锌对男性性功能好。

4、小白里面的维生素D3促进钙和镁吸收，对心脏非常好。

5、可以排出油脂，解腻去油。

6、解酒保肝，减少宿醉 。

7、促进睡眠，缓解失眠 。

8、在睡眠中代谢掉体酸，改善痛风有帮助。

PM小红

主要成分：

全族维生素B群（B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12）、叶酸、褐藻、葡萄籽和瓜拉纳果等抗氧化物质。

功效：

1、PM小红迅速给我们的血液供氧，氧气贯穿全身的各个部位/毛细血管，尤其是末梢血管。

2、改善血液浓稠度和清除血液垃圾。

3、提升精神和专注力，燃烧脂肪。

4、它能促进细胞线粒体，产生能量，促进微循环，微循环不止，生命就不息。5、提高精力，改善偏头痛。

6、加强新陈代谢，帮助减肥和辅助运动。

7、促进红细胞形成及再生，预防贫血。

PM细胞抗氧素

主要成分：

自柑橘萃取的细胞保护团队中的维生素A， C以及微量元素硒在抗氧化中非常有效。水溶性形态使脂溶性的维生素E及维生素A快速有效的被吸收。

功效：

1、PM的细胞抗氧素能很好的抵抗自由基。

2、减轻氧化压力对身体的损伤。

3、合理服用减少病灶产生几率，预防癌症。

4、抗衰老，又称美人粉，美白亮肤淡斑。

PM氨基酸

主要成份：

含有人体所有8款必需氨基酸（来自蔬果植物萃取）。

功效：

1、帮助燃烧内脏脂肪。

2、帮助从肝脏清除多余的氮（潜在的毒素）。

3、有利于肝细胞恢复正常生理功能，促使黄疸消退和肝功能恢复。

4、德国PM的氨基酸是市面上唯一一款在肌肉上代谢的氨基酸，它不用在肝脏代谢，使肝脏减轻负担，保肝护肝。

5、更能保护肌肉，帮助肌肉生长，紧致身材和皮肤。

6、氨基酸增加优质蛋白质，修复身体器脏，紧致肌肤，强化肌肉，增强抵抗力。

7、增加皮肤弹性，延缓衰老。

PM活力健

功效：

1.防止凝血，清除血栓，预防心脑血管疾病。

2.舒张血管，降低血压。

3.清除血管炎症，防止动脉硬化。

4.改善糖尿病及其并发症。

5.改善睡眠质量。

6.提高夫妻性功能，改善夫妻生活质量。

7.清除自由基，抗发炎，消肿胀，防止病毒入侵，抑制癌细胞。

适用人群：

1. 心脑血管疾病患者

2. 三高人群和帕金森综合症患者

3. 动脉硬化、静脉曲张

4. 免疫力低下、疲乏无力、神经功能衰弱者

5. 渴望改善亚健康的人群及长期吸烟饮酒者增加血管弹性，修复血管内壁，增强末梢循环，对性功能有积极作用，预防糖尿病并发症，改善静脉曲张，增加皮肤胶原蛋白的生成。

顾心：

顾心就是以下两个产品（PM辅酵素Q10和PM鱼油）二合为一，于是同时具备了：

Q10辅酵素+Omega3鱼油+维生素E

顾心里面的营养进入体内主要有三个作用：

1. 营养在细胞线粒体内转化为能量过程中的作用

2. 提高心脏能量供充足血养抗脂质代谢后氧化的作用

3. 恢复血管弹性和清理血液垃圾。

PM鱼油：

PM鱼油是全球唯一一款可溶于水的鱼油。它是水溶性的，身体吸收率远远大于普通胶囊油状鱼油，能有效清除血液垃圾，降低血管中胆固醇和甘油三酯的含量，是真正的血管清道夫。消炎，健脑，通血管，修复细胞，抗衰，抗癌防癌。

鱼油中的EPA有很好的消炎效果，可以预防和调整身体的各种发炎反应，鱼油还有修复粘膜损伤的作用。它还可以增强心肌动力，有助于调理心血管系统、高血压、高血脂、高血糖等问题。

鱼油中所含的DHA俗称“脑黄金”，大脑、视网膜需要鱼油中的DHA是脑组织和视神经发育及功能发挥所必须的营养物质，可以促进和开发及提高成长发育中孩子的智商和增强记忆力。老年人服用，有助于预防和治疗老年痴呆症。

PM辅酶Q10：

它能激活人体细胞和细胞能量的营养，是全身细胞线粒体主要物质，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力、有助于为人体心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病。降低血脂，防治动脉粥样硬化；辅助改善神经退行性疾病，例如帕金森、肌肉萎缩侧索硬化症等，改善和治疗偏头痛。

辅酶Q10的作用

1. 保护心脏、预防突发性心脏病

2. 延缓衰老、保护皮肤

3. 抗慢性疲劳综合症

4. 促进能量转化、提高免疫力、提升精力

5. 阻止自由基的形成，维护免疫系统的正常运作。

辅酶 Q10使细胞保持良好健康的状态，因而机体充满活力，精力旺盛，脑力充沛。

PM肽美: 胶原蛋白肽

核心技术成分：

PM完美结合了NTC技术！新品肽美，蕴含高科技专利技术多肽，以及多种植物提取物，维生素等协同发挥作用，让产品给予细胞充分营养，促进人体自身皮肤胶原活性蛋白和弹性蛋白的生成，胶原蛋白肽和天然植物提取物能够帮助助你淡化皱纹，减少细纹，增加皮肤湿度，提高皮肤弹性，缩小毛孔，整体提升脸部，让年龄成为秘密。同时补充骨、软骨、韧带、肌腱缺乏的胶原蛋白，强健骨关节系统。

PM叶黄素：

抵抗蓝光，改善眼睛干涩、疲劳、近视、飞蚊症、干眼症、视网膜黄斑变性、青光眼、白内障等眼部问题。含有维他命A原，在身体需要的时候转化成维他命A，对修复鼻窦、胃肠道黏膜有很大的帮助。

PM异黄酮

调节内分泌系统，平衡激素水平。对于三十五岁以上女性的延缓衰老，改善女性更年期症状有很大的帮助。另外异黄酮可以预防乳腺癌、降低血脂、改善骨质疏松。对男士前列腺炎效果好。

PM乐活50+(无龄套餐)

它同样和以上产品一样实现了NTC技术，该产品在2019年8月问世。是德国PM科学家花了8年时间研发出来的新品，它将PM原有单品叶黄素、鱼油、辅酶Q10、异黄酮这四样液体营养素，科学配比再加上红参五种高抗氧化产品组合在一起的一款粉末装产品。适合40岁以上人群!

乐活50+和基础套餐早上的大白小红一起服用，适合正在饮用PM豪华套、或是准备升级为豪华套的客户，花更少的钱，获得更全面的营养，省去了外出时携带太多小瓶瓶的困扰，一包轻松搞定。

PM骨骼健

主要成分是硫酸氨基葡萄糖和软骨素，修复和保护全身骨关节系统，包括膝关节、颈椎、腰椎等骨关节问题，预防和改善各种类型的关节炎，增加关节间滑液。

PM关节舒缓膏：

有着不油腻的配方，刺激血液循环，舒缓肌肤，最适合紧绷的关节。为达到zui好的效果，建议和骨骼健一起使用。NTC营养保养系统与有着几千年历史的阿育吠陀治疗理念相结合，带来由内而外的健康。

还有：

代餐粉：理想营养、安心瘦身、口味多样。

口腔喷雾：液体口罩、携带方便、消炎止痛。

排毒饮：排出毒素、保护肝肾、净化身体。

草本茶：减脂排毒、提高代谢、清爽可口。

生发套装：粗壮发根、增加发量、改变发质。

护肤品：给皮肤吃的营养素、超高的性价比。

二、PM产品搭配建议

饮用前，请与推荐人充分沟通产品饮用方案，大部分小伙伴在饮用两周后身体都会或多或少有些变化。

为什么越来越多人加入PM事业

一、PM产品的覆盖面最广

PM产品的目标用户是所有人。

因为PM能全方位地解决人的健康问题。

健康、美丽、快乐是每个人毕生所追求的，但唯有健康是人人都需要解决的根本问题。俗话说：皮之不存，毛将焉附。健康是“皮”，美丽、快乐无非是“毛”而已。

健康问题是人生最大的问题，解决了健康问题就相当于解决了人生的全部问题。一旦健康出了问题，谁都愿意花钱，除非他不想活了。

二、PM产品的性价比最高

PM的所有产品都在包装上印有NTC标志，这是PM独步全球的专利技术，这个专利的核心，是PM用时11年的临床时间，研究出的专利核心技术，就是实现在：

NTC技术包含三大核心专利：

✅纳米渗透胶束化技术，它能将脂溶性的营养转变为水溶性，使营养物质能被细胞100%吸收。

传统保健品不仅营养单一，而且吸收率低（碇片类吸收5%，胶囊类吸收10-15%，食物吸收20%，饮料吸收25%），效果差。

✅NTC营养保送技术，解决营养输送的靶向性问题，确保在准确的时间，将准确的营养输送到准确的地方，也就是100%传输到位。

✅NGP营养复方技术，解决营养补充与细胞需求相契合的问题，确保营养供需100%互合。

以上三大核心技术，使得PM产品将近百种营养素通过科学配比复合于一身，并确保100%吸收。这就大大提高了产品的利用率和性价比。在价格上，PM产品可供一个月用量的基础套餐单套价格每天只需人民币30余元，与传统的补缺类保健品价格相当，甚至还便宜。传统保健品只提供一种营养，吸收率平均在10%左右，也就是说，花1000元钱，最多受益100元。而PM产品花1000元就能受益1000元。如果说PM产品是一桌满汉全席，那么传统补缺类保健品最多就是一盘拍黄瓜，两相比较，消费者肯定会选择PM产品。

三、PM产品的科技领先地位难以撼动

德国PM公司是一家研发型的保健品企业，它拥有世界一流的高科技产品研发团队，600多位签约科学家联合办公，而且每三个月研讨一次，根据市场需要调整产品研发方向，这样，就确保了产品的先进性，而且永远不与市场需求脱节。

四、PM产品将成为老百姓养生保健的刚需产品

现代工业高度发达是以掠夺资源、污染环境、破坏生态为代价的，人类健康也面临着巨大的威胁。空气污染、水污染日益严重，转基因食品、有毒食品泛滥成灾，癌症、三高及许多慢性疾病均有普遍化、年轻化的势头。

面对这种现状，传统的补缺类保健品不仅不能满足老百姓养生保健的需求，而且造成了越来越大的资源浪费。PM它以产品为导向，以消费为导向。PM产品不仅“好喝”，而且“便宜”；不仅“便宜”，而且“有效果”，必然会在众多保健产品中脱颖而出，成为老百姓养生保健的首选。

最后，我想说的是尽管当前的大环境并不理想，压力和焦虑无处不在，但正如前面提到的，危机和机遇往往是并存的。只要能抓住这些逆势上升的大健康行业中的某个切入点，并愿意去尝试，就可能在这场经济寒冬中找到出路。无论身处哪个行业，主动求变、提升自我才是最好的应对策略。在任何时代、任何环境、任何行业中，都存在着机会。不要因为当前的困境而放弃追求，因为只有不断探索、不断进步，未来才会有更大的可能。