传统医学不像西医所想象的那么深奥，所讨论的、所在乎的不过是人的问题。每个人都应该最了解自己的身体，但我发现，大家宁可相信那些冷酷的死仪器，竟然不相信自己身体的敏感。

而且有很多人，每天都在自己吓自己。有人每天要量六次血糖，每量一次就高一次，为什么？因为紧张！胰腺功能亢进而抑制胰岛素分泌。一紧张，血糖当然升高，这不就是在吓自己吗！血糖一高就开始吃降糖药或打胰岛素，造成身体依赖，而胰腺功能长期抑制，就会出现问题。

国内部分药品外销到欧洲，其中有些都是减肥药，很多减肥药里都有利尿的功能，因为人体中水分占了70%，也就是说，六十公斤的体重，水分占了四十二公斤。

PM大白

主要成分：

32种酵素、9种纤维、2种独特的适应强酸环境的益生活菌，肽类物质、生物类黄酮、姜黄素、白藜芦醇、花青素、葡萄籽提取物、维生素等。

功效：

1、补充我们每一天所需要的基础营养。

2、促进肠道恢复正常功能。

3、控制血脂，降血糖，抗抑郁。

4、它还有饱腹感，帮助减肥健身。

5、去除体内重金属残留。

6、抗氧化防衰老。

7、消炎抑菌，改善过敏体质。

8、抑制中国人常见的幽门螺旋杆菌。

9、多种纤维素可以有助于排宿便排毒，两种乳酸菌调整食欲净化肠道，还有超多的抗氧化物质保护我们的细胞。

所以我要呼吁大家，千万别轻易地以身试药。连我们这些专业人士，都不太敢随便地以身试药。

因为在《黄帝内经》的“五常政大论”里有一段话：“大毒治病，十去其六。”意思是说，用毒药治病，治到六成左右就必须停下来。现在不是这样，像化学治疗、放射治疗，不就是把好的、坏的一起消灭，最后的结果就是同归于尽。

老祖宗对人体器官不是视为一个独立单位，而是像政府的有机体，发号施令的就是君主，所以把心叫做君主之官，君主就是最高的指挥系统。

肝叫将军之官，脾胃叫仓廪之官，因为脾脏是统筹分派血液的，所以说脾主统血，当血小板不够时，现代医学便会马上怀疑是否为脾肿大或肝脾肿大，因为人体中血液如果太多的话，脾脏本身就会把血吃掉，它就是在统筹调配血液，如果照超音波的结果发现不是肝脾肿大，那下一步骤就是做骨髓穿刺，看看骨髓里是否有病毒，将制造出来的血液全部给破坏掉了？但是知道这些原因又有什么用呢？

五脏与外在器官的连结

其实中医的基本理论并不深奥，人体的肝、心、脾、肺、肾，与身体的外在器官都是有连系的。为了让读者对中医更有概念，在这篇〈卷头语〉中，我特别就人体的重要器官做一个简单的介绍。

肝：将军之官，开窍在眼

肝开窍在眼睛。现代医学很纳闷，为什么中医治疗眼睛都是从肝脏治疗？这是很有意思的，所以很多眼睛的病变，包括眼睛痒、眼睛红、眼睛肿、眼睛痛、见风流泪、眼睛乾涩，中医常用养肝血的药，枸杞、菊花就是入肝的，吃了，功能就恢复。

说起来，人类的肝脏实在很可怜，从人出生开始就无怨无悔地替人作工，但是人天天伤害它，例如每天晚睡，大家知道，人的身体里有十二经络，从晚上十一点到一点，也就是子时的时间，那是胆经的时间，一点到三点是丑时，是肝经的时间，在二千年前古老的中医文献《黄帝内经》里就已告诉我们，当人在休息时，血液就回流到肝脏。

《黄帝内经素问》第十章有一句话。“故人卧血归于肝。”两千年的老祖宗就有这概念，所以当半夜一点到三点的丑时--肝经的时间--不休息的话，血液就要继续不停地燃烧，这就好像银行的存款，天天提出来用，早晚有一天是会变成空头。

肝脏就是人体血液的银行、血液的仓库，需要随时存入，结果有很多人天天透支，所以我说人体的肝脏实在很可怜，要接受一大堆的垃圾，因为所有的污染到了人体内，第一个要应付它的就是肝脏。

春季养肝，就是养命

冬季劳累过度，饮酒过多，造成肝脏转氨酶升高。顺势疗法，中医推拿+膳食补充剂排毒饮，14天深层排毒饮：PM FitLine D-Drink一種全方位美味排毒方案。

肝在五行属木，为阴中之阳，通于春气；在体合筋，开窍于目，其华在爪，在液为泪；肝藏魂，在志为怒；其经脉为足厥阴肝经，与足少阳胆经相互络属，互为表里。

肝体阴用阳肝主藏血，血属阴，故言体阴。肝之功能主疏泄，以气为用，性喜条达而主升，内寄相火，故言用阳。体阴与用阳之间即相互为用，又相互影响，揭示了肝藏血与肝主疏泄之间的内在联系，即藏血是疏泄的物质基础，疏泄是藏血的功能表现。

肝在五行属木，方位为东，季节为春，居阳升之方，行春升之令，其气以升发为顺。肝气升发则生养之政可化，诸脏之气生生有由，化育既施则气血冲和，五脏安定，生机不息。

因此肝虚主要体现在肝阴虚、肝血虚、肝气虚上。“肝主筋，其华在爪，开窍于目”‌是中医理论中的基本概念，主要描述了肝脏在人体中的生理功能和表现。

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‌肝主筋‌：中医认为，肝脏与筋有密切关系。筋是连接关节、肌肉的组织，包括肌腱和韧带等。肝脏通过提供充足的血液和营养，使筋强健有力，从而保证人体的正常运动功能。如果肝脏功能不佳，可能会导致筋失所养，出现肢体麻木、屈伸不利等症状。

‌其华在爪‌：爪指的是指甲或趾甲。中医认为，指甲的坚脆厚薄和颜色的润泽与否，能够反映肝脏的健康状况。肝脏功能良好时，指甲会坚韧明亮、红润光泽；反之，如果肝脏功能不佳，指甲可能会变得软薄、易断或有真菌感染。

‌开窍于目‌：眼睛与肝脏有直接联系。肝脏的精气上通于目，肝血充足时，眼睛明亮有神；肝血不足时，眼睛会干涩、视力减退。此外，肝火上炎会导致眼睛红肿、头晕目眩等症状。

这些理论不仅帮助我们理解肝脏在人体中的作用，还提供了通过观察身体某些部位的变化来评估肝脏健康的方法。例如，通过观察指甲的变化可以初步判断肝脏的健康状况，通过眼睛的变化可以判断肝血的充盈程度。

顺时养生是中医养生的一大原则，按四季特点，春生、夏长、秋收、冬藏。《黄帝内经》曰:“春夏养阳，秋冬养阴”。春季是人体阳气生发的季节，应顺应天地阴阳之气，给予适当的调摄，使阳气得以宣达。经过一冬天的寒冷天气，春季正是调养肝脏的大好时机。

调养肝脏法

伸筋展腹法—护肝防衰老，立春后要常做

护肝最有效的方法是伸筋展腹法（同伸懒腰）。按自然界属性，春属木，与肝相应，故立春后养生着重于养肝；肝主生主动，肝在五行中属木，为阴中之阳，与自然界春气相通应。伸筋展腹，需要全身肌肉用力，并配以深呼吸，有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节的作用，可以激发肝的机能，使肝得到“锻炼”。

推拿养肝特效穴

1、太冲穴

取穴方法：足背，由第一、二趾间缝纹头向足背上推，至其两骨联合前缘凹陷中，即是本穴。

操作方法：以拇指点揉法，拇指指端按压穴位作旋转揉动，力量以感觉酸胀为度，次数以身体耐受为度。

2、三阴交穴

取穴方法：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

操作方法：手指按压或者用小锤轻轻敲打该穴位，力量以感觉酸胀为度，次数以身体耐受为度。

3、阴陵泉穴

取穴方法：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

操作方法：拇指点揉法，拇指指端按压穴位作旋转揉动，先顺时针方向按揉约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，力量以感觉酸胀为度，次数以身体耐受为度。

立春后护肝饮食建议

饮食少酸

立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即“违其性故苦，遂其性故欲”。具有酸收性质的蔬菜、水果有:西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等，建议少吃。酸苦甘辛咸，肝心脾肺肾，春夏季夏秋冬。春天要养肝气，肝气宜生发，酸性收敛，食酸反而收敛肝火，起到相反的效果。

D-Drink 是一种美味的全能解决方案，有助于维持正常的肝脏和代谢功能。产品含有优质天然成分的美味混合物，结合我们的拥有数千年历史的独家 NTC® 技术和阿育吠陀知识。

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胆碱有助于正常的肝功能

铬有助于正常的大量营养素代谢

食用方法：

将 150 毫升水加入这袋粉末（7 克）；每日建议：每天 1 份（1 袋）。

个人推荐搭配：

配合FitLine全效基础三合一或全效二合一的协同作用，定期14天排毒，完美帮助维持正常的肝功能，保护帮助肝胆、肾，胃肠、肺、皮肤排毒器官正常工作代谢毒素。

使用方法：

每天早上起来空腹用150一200毫升室温水冲1一2包排毒粉，10分钟后喝早餐前的PM营养餐，连续14天一个疗程。

1、第一次排毒，坚持三个疗程→三个月（服用14天，停16天，重复三次）

2、建议每年换季的四个季节都坚持排毒

3、排毒期间多喝水、不熬夜、禁酒、饮食清淡、不过度运动。

成分说明：

成分：米纤维、增稠剂（瓜尔豆胶）、荨麻萃取物（荨麻萃取物、麦芽糊精）、西兰花粉、酒石酸氢胆碱、香料、朝鲜蓟粉（朝鲜蓟粉、麦芽糖糊精）、水飞蓟萃取、酸（柠檬酸）、海藻粉（钝顶螺旋藻、小球藻）、野蒜叶粉、葡萄糖酸锌、姜黄萃取物与γ-环糊精、甜味剂（甜菊糖苷（甜菊糖苷、香料））、富硒酵母、苹果纤维、生姜萃取物粉、吡啶甲酸铬、钼酸钠。

罗伊氏乳酸杆菌，通过肠肝轴，调节肝脏代谢，脾胃功能正常，肝火自然消退，护肝需要养肠。肝脏参与代谢才能正常。

中医推拿结合排毒饮一个月，清肝护肝。

所以老祖宗称肝脏为将军之官，是专门为人们打仗的，任何不属于人体内的外来敌人，肝脏马上就去对付它，所以人体有那么多的状况需要肝脏应付，但有些人还要虐待它，使得肝癌一直在全国十大癌症排行榜中名列前茅。

当时发现很多肝癌患者都非常年轻，我想是因为这一辈年轻人吃下太多洒了农药的食物，比如说我们的稻米、蔬菜、水果等，我常常建议人们最好不要吃草莓。我自己大概也有六、七年时间不吃酱油了，因为现在的酱油大概都不会发霉，是化学的、人工的，实在是很恐怖。

我希望大家能基于这种理念，不要自找污染，然后懂得怎样处理自己的事物。因为

“大毒治病，十去其六；小毒治病，十去其七；常毒治病，十去其八。无毒治病，十去其九。最后要靠谷、肉、果、菜，食养尽之，无使过也。”

若大吃大喝，结果是自个儿肠胃遭殃，所以要能够了解自己的身体。

心：君主之官，开窍在舌

心开窍在舌头，这心，一方面与心脏的心有关系，一方面大部分是指大脑，现在很多舌头痛的人，主要是因为不睡觉，太累，消耗心脏，让血液不能正常地回流到心脏，心脏是负责要把血液送出去的。

理论很简单，心开窍在舌头，能通脑窍的大都会入心，可以把脑血管栓塞的部分融解掉，人之所以会痴呆，就是脑血管的血液循环比较缓慢，脑细胞含氧不够，所以要刺激，让脑细胞活化。

顾心，是两个产品（PM辅酶Q10和PM鱼油）合二为一，于是同时具备了：辅酶Q10、Omega3鱼油、维生素E。

德国PM顾心，拥有NTC营养保送系统及独特的纳米渗透胶束化技术，提升生物有效利用率，促进营养吸收。

里面含有植物性辅酶Q10+维生素E+卵磷脂，鱼油含有Omega-3不饱和脂肪酸（EPA+DHA）。能增强细胞能量与心脏功能，恢复血管弹性和清理血液垃圾，维持良好的血压、胆固醇与血糖水平，组织荷尔蒙的合成、保持心脑血管健康活力。

辅酶Q10，超级抗氧化，可以阻止自由基形成，有很强的保护作用，能量很强。

为身体提供能量，调动身体的营养，到身体需要的地方，心肌更加强壮，心脏好了，发动机强了，身体的问题会得到改善。

保护子宫卵巢，有黄褐斑的朋友，吃辅酶Q10,，淡斑效果很好。

抗衰，消除皱纹的效果也很好。

PM鱼油是水溶性的，身体吸收率远远大于普通胶囊的油状鱼油，可以非常快速有效清除血管上油腻腻的垃圾，降低血管中胆固醇和甘油三酯的含量，是真正的血管清道夫。消炎、健脑、通血管、修复细胞、抗衰。

鱼油的消炎作用非常强，可以消除体内存在和潜在的炎症。

顾心的功效

1、调节血脂，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。

2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘、暂时缓解又关节炎引起的肿痛。

3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆、改善视力、防治老花眼。

4、降低血脂、清理血栓。

5、提高记忆力、维护视网膜。

适合的人群

1、有血栓、脑溢血或中风等患病者。

2、三高（高血压、高血脂、高胆固醇）人群。

3、视力衰退，有老花趋势者。

4、动脉硬化症状的人群。

5、有关节炎、痛风、哮喘的人群。

6、需防治糖尿病合并症的患者。

7、经常在外用餐、聚餐的人士，平时吃海鲜少的人群。

8、学生、爱吃零食的儿童青少年。

顾心的建议使用方式

每天一至两次，每次35滴（约1.67毫升），滴入任何喜爱的冷饮中（碳酸饮料除外）。

现在很多人都晚睡，白天是阳，晚上是阴，太阳是阳，月亮就是阴。气是阳，血就是阴。男是阳，女就是阴。手背是阳，手心就是阴，所以手心内面都是阴经。

人体的六条阴经一定都在内侧，大腿内侧一定走阴经，外缘一定走阳经。晚睡就是耗阴，有形、看得到的都是阴，血液、水分、营养物质都是阴，因而不断消耗，舌头就破了。

脾胃：仓廪之官，开窍在唇

脾胃开窍在嘴唇。女性看诊时，最好不要太浓妆，这样才看得到“英雌本色”。通常嘴唇苍白，往往代表肠胃消化系统很差，几乎没有例外。

没有血色，就是表示营养不能供应，才会表现在嘴唇苍白。在大拇指和食指中间厚厚的地方，叫做“鱼际”，是管肠胃的，一般正常的人应该都有点血色，若呈现青青的，而且扁扁的，肠胃功能一定有问题，大便不成形，手脚冰冷。

有位德国某音乐大学小女生，主修钢琴，她肠胃不好，有一天，她的手整个僵硬，她妈妈打电话问我怎么办，因为这是肠胃有问题，就要吃些健脾胃的药。

我也看过一个案例，德国人，他的嘴唇随时都可像剥保鲜膜一样剥皮下来，体重咻一下就掉了二十公斤，我告诉他你百分之百是脾胃问题，但是所有的胃镜、大肠镜等医疗检验报告都正常，他很诧异，其实这是因为脾胃开窍在嘴唇。

而中医有分虚症、实症、寒症、热症，嘴唇红裂，眼睛一直长眼屎，嘴巴干，常常长口腔炎，尿少色红，几天才解一次便，干干硬硬的，这是热症，结果他还吃羊肉炉、姜母鸭、火锅，一吃声音完全没有了，医了八个星期才好，所以体质是热症，就应避免燥热的食物。

总之，大家要多了解自己体质属性，如果嘴唇苍白，口水很多，冬天手脚都冰冷的，尿多色白，大便从来都不成形的，就是标准的寒症，得避免冰冷的食物，多吃温性的食物。

很多皮肤病的患者，服用抗组织胺后，常会想睡觉，很多皮肤科医生就拿类固醇给病人吃，吃了以后会变成月亮脸、水牛背，而我的方法是服用罗伊氏乳酸杆菌，减少肠漏，食物大分子成分不进入血液，通过肠脑轴提高免疫力，过敏等问题就解决了。还有肠肺轴、肠心轴、肠肝轴、肠骨轴，脾胃肠出了问题，才是因，不去治因，去处理果，忙乱中还解决不了问题，是现代医学的悲哀。德国医生没学过中医，所以哪里疼就打止痛针，就是麻醉剂，2天就又疼痛了。过敏给抗组胺药，困倦无法工作和学习，过敏的原因不去解决，杯水车薪。

肺：相傅之官，开窍在鼻

肺开窍在鼻腔。《五脏生成论》里有一句话：“心肺有病，鼻为之不利。”台湾地区鼻病的人口特别多，尤其是台北，湿、冷、空气污染。很多人到了中部、南部、东部较好，鼻病就好了，不像台北始终下雨，一直潮湿，鼻腔黏膜始终在充血。再加上现在的饮食文化，《内经》里说：“形寒饮冷则伤肺。”形寒就是身体受寒，所以要多注意气象报告，宁可多带一件衣服。

可是现在的孩子很麻烦，德国下雨还不打伞，一直淋雨。淋了雨就是形寒，形寒饮冷，饮冷当然是自找的。形寒饮冷替德国制造了上百万气喘病的小孩。

人体的气管有一定的口径，碰到冷，马上就收缩，道路就变得狭隘了，气体出入、交换当然就受到影响，所以气喘病人只要一吃冰冷就发作，一到秋天冬天就发作。“心肺有病，鼻为之不利。”所以治疗鼻子的毛病，肯定从强心补肺气着手。

我有一位小患者，暑假去上海，好吃的东西太多了，贪吃造成肺火旺，脾胃弱，气血虚，百日咳，彻夜难眠，咳嗽不停，到了德国找我按摩了一次，打通肺经，给一颗罗汉果煮水，第二天就好了，郊游去了。

刚刚提到心包经，你就按摩它，而在手阳明大肠经上有个合谷穴，就给它同方向地搓一搓，这样可刺激它产生热能，就比较能适应外面的冷空气。

很多鼻子过敏的人，如果每天能自己这样做，早上起来打喷嚏的次数就减少了，甚至过了两个月以后就不打喷嚏了，我自己都是这样做的，偏偏很多人就是要吃抗组织胺，吃得人懒洋洋、爱睡觉，更严重的还吃类固醇，实在得不偿失。

既然肺开窍在鼻腔，又该怎样补肺气呢？肺肠轴，补充罗伊氏乳酸杆菌，很快过敏症状减轻。

另外还有贝母，有一种叫川贝，颗粒很小，像珍珠一样，因而也叫珠贝母，或叫川贝母----生长在四川。浙江产的就叫浙贝母，浙江省产贝母最多的地方是象山群岛，所以又叫象贝母，颗粒比较大，通常风寒外感用象贝母比较多，平常保养气管则用珠贝母比较多。

平常如果鼻涕是浓浓黄黄的，痰是黄稠的，我们可将梨的蒂切开，将心挖出，装填约十到二十个川贝母，盖回蒂头，放进电锅蒸，然后梨肉连贝母一起吃。

梨本来是润肺的，而贝母又含皂素，可以把痰融解掉，梨本身是属于凉性的，如此吃贝母炖梨，就可把痰化掉，浓稠的鼻涕也改善了，这样多好啊，而且纵使没有效也不会有伤害，又可以把肺叶中黏黏的东西融解掉。还可以再配合三七粉，它有强心作用，配合莲藕，专门清除血管中阻塞或沉淀的东西。

肾：开窍在耳，作强之官

肾开窍在耳，是作强之官。作强就是免疫功能的问题。现代有很多病变，实在找不到病因时就归罪于免疫系统，不管是气喘病、皮肤病像红斑性狼疮等都归于它，那有什么方法呢？有什么药可以医？通常补气、补血的药，都有增强免疫功能的效果。

有一句传说：“每日一粒苹果，有健胃整肠的效用。”这是肯定的，因为苹果有止泻作用。

人体脾胃属土，肝胆属木，心与小肠属火，呼吸系统属金，所以肺不能被污染，金不纯价值就受影响了。而肾脏、膀胱系统是属水，人体所有水分都是肾脏在管辖的，如果口水或鼻涕或尿液太多的话，中医在处理时一定是朝这个方向。

所以肾是作强之官，可以增强免疫功能。也因此，补肾就能改善这些现代医学完全没有办法治疗的状况。

我始终强调，传统医学的理论不深奥，几乎每个人都可以透过浅显的资料内容来建立观念。如果懂得细胞营养学，组合搭配，就可以处理人体呼吸系统和消化系统的问题。如果能掌握这两个系统，在很轻微时就处理好了，肯定就不会演变成比较重大的问题。

不幸真的碰上重大的病症，传统医学一样帮得上忙。你会发现，除了开刀手术、化学治疗之外，你还有更好的选择：中医和膳食补充剂。